COURS de YOGA DÉTENTE
Vendredi 9h30
En ligne sur Zoom
60 minutes
À mi-chemin entre le yin yoga et le yoga restaurateur, ce cours est un pur moment de détente. Cible les tissus conjonctifs, plutôt que la contraction musculaire, ce qui améliore la flexibilité, ainsi que la santé des articulations, des os et des organes. Les postures sont tenues plus longtemps pour nous apprendre à lâcher prise et libérer ce qui ne nous sert plus. Séance conçue pour favoriser l'introspection et accéder à son espace de calme profond.
Réservation requise, car le nombre de participants est limité (6).
*Abonnement à la session payable avant le premier cours. Aucun remboursement.
**Ce cours aura lieu sur un minimum de 3 participants.
