sam. 12 déc. | sur ZOOM

Connecter à sa respiration (2e date)

Atelier pour apprendre les bases de la respiration. Un beau moment de théorie, de pratique et de détente!
Les inscriptions sont closes
Connecter à sa respiration (2e date)

Heure et lieu

12 déc. 2020, 13 h 00 – 14 h 30
sur ZOOM

À propos de l'événement

CONNECTER À SA RESPIRATION

Nous pouvons passer des journées sans manger, des heures sans boire, mais seulement quelques minutes sans respirer.

Malgré le fait que nous lui portions généralement très peu d'attention, la respiration nous accompagne à chaque seconde de notre vie. C'est un allié efficace pour calmer rapidement un mental agité!

Prendre conscience de sa respiration peut aider à

. Calmer l'anxiété

. Réduire les impacts du stress

. Mieux gérer les émotions

. Apaiser le système nerveux

Apprendre à respirer peut avoir un impact positif sur :

. La qualité du sommeil

. L'efficacité de la digestion

. Le niveau d'énergie

La respiration est un outil naturel, simple, efficace et surtout, accessible en tout temps.

Cet atelier d'une durée approximative de deux heures est bien dosé en termes de pratique et de théorie.

Investissement : 30$ taxes incluses

En raison des nouvelles mesures sanitaires, l'atelier aura lieu sur ZOOM. Important de m'envoyer votre adresse courriel pour que je puisse vous envoyer le lien, la journée de l'événement.

Pour réserver votre place, effectuez un virement à : vickymaro1@hotmail.com Question : Apprendre à Réponse : Respirer

Il me fera plaisir de répondre à toutes vos questions par messenger ou par téléphone.

Vicky

514.262.4085

Les inscriptions sont closes

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