sam. 28 nov. | Sur ZOOM

Connecter à sa respiration

Atelier pour apprendre les bases de la respiration. Un beau moment de théorie, de pratique et de détente, dans le confort de votre foyer.
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

28 nov. 2020 13 h 00 – 14 h 30
Sur ZOOM

À propos de l'événement

CONNECTER À SA RESPIRATION

Nous pouvons passer des journées sans manger, des heures sans boire, mais seulement quelques minutes sans respirer.

Malgré le fait que nous lui portions généralement très peu d'attention, la respiration nous accompagne à chaque seconde de notre vie. C'est un allié efficace pour calmer rapidement un mental agité!

Prendre conscience de sa respiration peut aider à

. Calmer l'anxiété

. Réduire les impacts du stress

. Mieux gérer les émotions

. Apaiser le système nerveux

Apprendre à respirer peut avoir un impact positif sur :

. La qualité du sommeil

. L'efficacité de la digestion

. Le niveau d'énergie

La respiration est un outil naturel, simple, efficace et surtout, accessible en tout temps.

Cet atelier d'une durée approximative d'une heure et demi est bien dosé en termes de pratique et de théorie.

Investissement : 30$ taxes incluses

Changement de plan en raison de l'Estrie qui est passée en zone rouge : l'atelier aura lieu sur Zoom. Il est important de me contacter pour me donner votre adresse courriel à laquelle je vous enverrai le lien. Il sera envoyé le jour même de l'événement. 

Pour réserver votre place, effectuez un virement à :

vickymaro1@hotmail.com

Question : Apprendre à

Réponse : Respirer

Il me fera plaisir de répondre à toutes vos questions par messenger ou par téléphone.

Vicky

514.262.4085

Les inscriptions sont closes

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© Studio Jala Yoga - Vicky Maronitis professeure de yoga.

Mise en page par Corinne Bourgeois.